拓展培訓(xùn)也稱為戶外體驗(yàn)培訓(xùn)。在培訓(xùn)過程中，教師被稱為培訓(xùn)師，他們不再是主要的參與者。學(xué)員站在舞臺的中央，訓(xùn)練員從傳授知識和技能的人，變成了引導(dǎo)和激勵學(xué)員盡情表演的導(dǎo)演。學(xué)員與學(xué)員一起提供舞臺，編寫劇本(培訓(xùn)方案)，學(xué)員既是演員，也是觀眾。同時，強(qiáng)調(diào)培訓(xùn)后對學(xué)員的考核。在這個過程中，學(xué)員能夠照顧好自己，在自我反省和反思中超越自己的經(jīng)歷。

　　拓展培訓(xùn)的所有項(xiàng)目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認(rèn)知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全情投入才能獲得最大價值。訓(xùn)練過程中并非體育加娛樂，也不是魔鬼訓(xùn)練，而是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充，打破常規(guī)，產(chǎn)生新的意義。

　　拓展訓(xùn)練具有一定難度，心理、體能、智能的極限挑戰(zhàn)，與大自然互動，訓(xùn)練中實(shí)行分組活動，強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作。通過面對共同的困難，使每一名學(xué)員竭盡全力，既増強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作的意識，又從團(tuán)隊(duì)中汲取巨大的力量和信心。訓(xùn)練中克服困難，順利完成任務(wù)。使得學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感。體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的偉大力量，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任心與參與意識，樹立相互配合，相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和群體合作意識。

　　通過拓展培訓(xùn)，參與者在以下幾個方面有了顯著的提高:認(rèn)識到自己的潛力，增強(qiáng)自信，提升自身形象;克服心理惰性，磨練毅力，克服困難;激發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;了解團(tuán)體的作用，增強(qiáng)集體參與意識和責(zé)任感;改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心他人，在團(tuán)隊(duì)中更加和諧地工作。這就是拓展培訓(xùn)的全部內(nèi)容!